来老年护理院居住的很多家庭关注的是收费标准，家庭的收入经济是否能承担老年护理服务费用。不同的地区养老机构收费标准也不相同;同一地区养老机构档次的不等同样收费标准也不相同。大致都是分床位费，护理费，伙食费、费等等。那老年护理院收费标准包括哪些?   1、床位费   这要看是单人间、双人间，还是普通间、豪华间。养老院分为国有企业厂办的和民间人士民办的。无论哪种，都是盈利模式的。所以，收房费是天经地义地。像以后如果推出：夫妻间、豪华单人间等、次房间后，这个费用也会相应增加的，然后也会有个三六九等之分。   2、护理费   护理费主要是服务照顾老人的费用，不同的老年人有不同的护理需要，所以价钱也就不一样。在这方面普通养老院收费标准还是差不多的。但是，护理型养老院、型养老院就另当别论了，护理型养老院收费标准堪比医院，那叫一个多。其实这个护理费也没有什么标准，因为护理人员现在不好招，而且工资低了又没人干，所以护理人员等级的不同，收费也就不同。   3、伙食费   伙食费主要就是包括一日三餐正常费用，然后就是如果要特殊照顾或者吃小锅饭的，估计要另加钱了。随着物价上涨，特别是蔬菜等生活用品价格不断上调，这个伙食费一般也会慢慢增加的。   4、费用   比如平时老人、吃药、输液等，都是要交费的，就算有的养老院在这个环节上不收费，那么在其他环节上也会体现到的。   5、空调、暖气费   夏季开空调、冬季开暖气，一般都是要收费的，如果自己买煤、烧锅炉，暖气费可能会收的高一点;如果煤炭价格上涨，当然暖气价格也会跟着上涨了;如果用市内暖气管道，也是要随着市内价格走吧。   6、其他费用   电费、水费等。   老年护理院收费标准并不是同一标准的，每个地区每家护理院都又不一样的规定，大家在选择的时候了解清楚就好。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

老人更需要我们的帮助，可以按照以下几条方法督促他们养成良好的生活习惯，让他们尽快远离，保持健康。   1.规律作息，尽量准时，准时起床，如有需要午睡，尽量不要超过1个小时。   2.中午过后，就不要吃含有的东西。在睡觉前，避免喝酒或大吃大喝。   3.尽量避免昼夜轮班的工作，以维持睡醒周期的稳定。   4.适当规则的运动习惯有助于睡眠状况，但好在下午5点前完成。   5.床是用来睡觉的地方，尽量避免在床上看电视。   6.卧室的舒适度影响很大，温度、光线、噪音、床、枕边人或室友等，都要因人调整。

老人在养老院一般都做什么运动呢?老人做运动一定要格外小心，毕竟是上了年纪，运动也要选择舒缓一点的来做。下面这几项运动适合养老院老人做。   散步   对于身体条件稍差的老人来说，剧烈点的运动有可能无法做，那就可以选择散步。老年人每天在吃完晚饭之后，适当的出去散一散步，可以调节身体各个的功能，还能够增强中老年人的腰腿肌力。   倒退走路   人倒退的时候身体往后倾，腰部的压力也顺着往后，对于有腰椎盘突出等病状的老人是非常好的，可以帮助减轻腰椎的压迫感，倒退完成后，能换得一夜好眠。   广场舞   每天八点一到，有广场的地方就有老人家专属的广场舞。广场舞适合身体灵巧有体力的老人。随着音乐，全身都动起来，身体全部的细胞都得到运动，是很好的运动项目。   打太极   太极拳是我国传统的健身运动项目，具有健身以及的功效。可以帮助老人们协调平衡能力，对身体的柔软度也很有帮助，特别适合那些患者以及患者。